تاریخ : شنبه 21 شهریور 1388 | 03:00 ب.ظ | نویسنده : مهدی

دسته کتاب و مجله زیردسته ورزشی

در مورد اسید آمینه ها، کراتین، ویتامین های محلول در آب، ویتامین های محلول در چربی، مواد معدنی و عناصر کمیاب و در مورد دیگر فاکتورهای تغذیه بحث کرده و به مواردی از قبیل تستوسترون و هورمون رشد و غیره نیز گذری زده است.
این کتاب در قیاس با دیگر کتاب ها، عمومی تر بوده و برای ورزشکارانی که در سطوح مبتدی تمرین می کنند ایده آل تر است.
نویسنده: صادق سلامی
صادق سلامی یکی از نویسندگان بزرگ کتاب ها و مقالات ورزشی است که بیشتر اثار او در ضمینه پرورش اندام و پاورلیفتینگ به چاپ رسیده مقالات معتبر و اغلب در هفته نامه معتبر البرز به چاپ می رسد

فروشنده: خرید ناب

قیمت: 4,500 تومان

روش خرید: برای خرید نقش تغذیه استراحت و مكمل غذایی در پرورش اندام، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.





طبقه بندی: کتاب و مجله (ورزشی )،
برچسب ها: ایران مارکت سنتر - ایران مارکت - مارکت سنتر - پورتال فروشگاهی - خرید اینترنتی - فروشگاه - فروشگاه اینترنتی - ایران مارکت سنتر - فروشگاه آنلاین - ایران مارکت سنتر - کسب در آمد اینترنتی - کسب در آمد وبمسترها - تبادل لینک - تبادل بنر - ایران مارکت سنتر - iran marcket center - خرید پستی - خرید اینترنتی با مشارکت شرکت پست - iran marcket center.com - قرعه کشی - قرعه کشی ایران مارکت - قرعه کشی ایران مارکت سنتر iranmc.org - iranmc - iran.bz - ایران مارکت سنتر - خرید اینترنتی سی دی - خرید اینترنتی نرم افزار - زبان - آموزش زبان - لوازم آرایش - لوازم بهداشتی - لوازم آرایشی و بهداشتی - لوازم لاغری - لاغری - خرید کتاب الکترونیک - کتاب الکترونیک - مستند راز ۲ - راز ۲ - مستند - the secret 2 - secret - secret2 - کسب در آمد وب مستر ها - ایران مارکت سنتر،

تاریخ : شنبه 21 شهریور 1388 | 02:59 ب.ظ | نویسنده : مهدی

دسته کتاب و مجله زیردسته ورزشی

شامل مباحث بسیار مهمی از جمله دوره های علمی و واقعی مصرف استروئیدها، انسولین و نقش آن در پرورش دادن عضلات، حفظ حجم عضلانی و حفظ قدرت بدنی پس از قطع مصرف، دلایل بروز مصدومیت در بین ورزشکاران، درمان جوش های پوستی ناشی از مصرف استروئیدها و ... است. مطالعه این کتاب برای کسانی که در سطح قهرمانی و حرفه ای تمرین می کنند مفید خواهد بود.

فروشنده: خرید ناب

قیمت: 4,500 تومان

روش خرید: برای خرید آنابولیسم در ورزش های قدرتی، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.






طبقه بندی: کتاب و مجله (ورزشی )،
برچسب ها: ایران مارکت سنتر - ایران مارکت - مارکت سنتر - پورتال فروشگاهی - خرید اینترنتی - فروشگاه - فروشگاه اینترنتی - ایران مارکت سنتر - فروشگاه آنلاین - ایران مارکت سنتر - کسب در آمد اینترنتی - کسب در آمد وبمسترها - تبادل لینک - تبادل بنر - ایران مارکت سنتر - iran marcket center - خرید پستی - خرید اینترنتی با مشارکت شرکت پست - iran marcket center.com - قرعه کشی - قرعه کشی ایران مارکت - قرعه کشی ایران مارکت سنتر iranmc.org - iranmc - iran.bz - ایران مارکت سنتر - خرید اینترنتی سی دی - خرید اینترنتی نرم افزار - زبان - آموزش زبان - لوازم آرایش - لوازم بهداشتی - لوازم آرایشی و بهداشتی - لوازم لاغری - لاغری - خرید کتاب الکترونیک - کتاب الکترونیک - مستند راز ۲ - راز ۲ - مستند - the secret 2 - secret - secret2 - کسب در آمد وب مستر ها - ایران مارکت سنتر،

تاریخ : شنبه 21 شهریور 1388 | 02:57 ب.ظ | نویسنده : مهدی

دسته کتاب و مجله زیردسته ورزشی

اصول عمومی فعالیت های جسمانی
نویسنده و مؤلف : دکتر محمدرضا اسمعیلی
چاپ اول 1382
تیراژ 3000 ، 245 صفحه
قیمت پشت جلد : 29000 ریال
قیمت با 20% تخفیف در سایت اسپورت پروداکتز : 23200 ریال

همکاران علمی : دکتر محمدعلی آذربایجانی ، دکتر فهیمه اسفرجانی ، دکتر فرشاد تجاری ، دکتر داریوش خواجوی ، دکتر حمید سجادی ، دکتر محمد علی سردار ، دکتر محسن شفیع زاده ، دکتر حمیدرضا طاهری ، دکتر محمد نیکوبخت ، زهرا قاضیانی ، دکتر بهمن میرزایی
فهرست کلی مطالب کتاب :
کلیات فعالیت جسمانی
آمادگی جسمانی
تمرین جسمانی
مسائل پزشکی و تندرستی در فعالیت جسمانی
ویزگیهای روانی فعالیت جسمانی
ویژگیهای اجتماعی فعالیت جسمانی
فعالیت جسمانی برای گروه های ویژه
رشته های مختلف ورزشی و انواع بازی

فروشنده: اسپورت پروداکت

قیمت: 2,320 تومان

روش خرید: برای خرید اصول عمومی فعالیتهای جسمانی، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.





طبقه بندی: کتاب و مجله (ورزشی )،
برچسب ها: ایران مارکت سنتر - ایران مارکت - مارکت سنتر - پورتال فروشگاهی - خرید اینترنتی - فروشگاه - فروشگاه اینترنتی - ایران مارکت سنتر - فروشگاه آنلاین - ایران مارکت سنتر - کسب در آمد اینترنتی - کسب در آمد وبمسترها - تبادل لینک - تبادل بنر - ایران مارکت سنتر - iran marcket center - خرید پستی - خرید اینترنتی با مشارکت شرکت پست - iran marcket center.com - قرعه کشی - قرعه کشی ایران مارکت - قرعه کشی ایران مارکت سنتر iranmc.org - iranmc - iran.bz - ایران مارکت سنتر - خرید اینترنتی سی دی - خرید اینترنتی نرم افزار - زبان - آموزش زبان - لوازم آرایش - لوازم بهداشتی - لوازم آرایشی و بهداشتی - لوازم لاغری - لاغری - خرید کتاب الکترونیک - کتاب الکترونیک - مستند راز ۲ - راز ۲ - مستند - the secret 2 - secret - secret2 - کسب در آمد وب مستر ها - ایران مارکت سنتر،

تاریخ : شنبه 21 شهریور 1388 | 02:55 ب.ظ | نویسنده : مهدی

دسته کتاب و مجله زیردسته ورزشی

سرشناسه: سـلامـی. صـادق. 1353 –

عنوان و نام پدید آور: برنامه ها و سیستم های تمرینی پیشرفته در پرورش اندام: آناتومی عضلات، تشریح حرکات تمرینی .../ نویسنده صـادق سـلامـی.

مشخصات نشر: تهران. تلاش. 1387.

مشخصات ظاهری: 247 ص. مصور. جدول.

شابک: 45000 ریال: 8 - 06 - 5750 - 964 - 978

وضعیت فهرست نویسی: فیپا

موضوع: زیبایی اندام.

موضوع: تمرین با وزنه.

رده بندی کنگره: 1387 4ب8س/5/546GV

رده بندی دیویی: 3/796

شماره کتابشناسی ملی: 1202729


تقدیم به تمامی عزیزانی که در چاپ این کتاب ما را یاری کرده اند.


مقدمه نویسنده
تمرین با وزنه اصولا یکی از ارکان و پایه های پرورش اندام و ورزش های قدرتی به شمار می رود و در رشته هایی همانند بدنسازی و تناسب اندام و در رشته های نوپایی همچون فیتنس و بادی کلاسیک و حتی در دیگر رشته هایی که خارج از مجموعه ورزش های قدرتی تقسیم بندی می شوند نیز جایگاه ویژه و ممتازی دارد و صد البته بر خلاف آنچه که عموم تصور می کنند مقوله گسترده و پر پیچ و خم تمرین با وزنه حقیقتاً چیزی فراتر از جابجا کردن تناژهای مختلف وزنه بوده است و به واقع می توان گفت که هزار نکته ی باریک تر ز موی اینجاست!

در کتابی که پیش رو دارید ابتدا ساختار شناسی عضلات مخطط و اصول کلی حاکم بر حرکات تمرینی و اصول کلی حاکم بر تکنیک های پیشرفته ی تمرین با وزنه را تشریح خواهیم کرد و در ادامه، سیستم های تمرینی HST و HIT که امروزه انقلابی در پرورش اندام و در علم تمرین با وزنه رقم زده اند را مورد بررسی قرار داده و دست آخر نیز چندین نمونه از برنامه های تمرینی واقعی و صد در صد کاربردی در هر کدام از سیستم های یاد شده را برای مطالعه خوانندگان ارائه خواهیم نمود.

ذکر این نکته خالی از لطف نیست که در این کتاب علاوه بر موارد یاد شده، برنامه تمرینی صد در صد عملی و کاربردی برای خارج کردن بازوها از استوپ را نیز خواهید یافت که تاثیر رضایت بخش و حتی خیره کننده این برنامه تمرینی در مورد افرادی که از کندی رشد در این گروه از عضلات خود همواره ناراضی بوده و شکایت داشته اند نیز کاملاً مشهود بوده است!

برای بیان نظرات و برای تماس با نویسنده می توانید به پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی در آدرس های اینترنتی: www.sadeghsalami.com یا www.powerbuilding.ir مراجعه کنید. تیم مدیریت پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی متشکل از: خانم س. سیاهپوشان مدیریت کل سایت، مجید رحیمی مدیر تالار، محمد احمدی ناظم کل تالار و مدیران انجمن ها: مهندس فرهاد مهران، داریوش حسین پور، امین علی پور، آرمین زندی، سعید ذوقدار مقدم و داریوش سلامی پاسخگوی سوالات تخصصی خوانندگان و ورزشکاران در زمینه های مختلف هستند.
صادق سلامی

عضلات؛ ساختار شناسی و تمرین

دلتوئیدها
عضلات ذوزنقه ای (کول)
عضلات سینه ای بزرگ و کوچک
عضلات دو سر جلو بازو
عضلات سه سر پشت بازو
ساعدها (عضلات از یاد رفته)
برنامه تمرینی 8 هفته ای برای انفجار بازوها
عضلات شش تکه شکم
عضلات زیر بغل
عضلات پا
عضلات دو قلوی ساق
برنامه تمرینی دو فازی

تکنیک های پیشرفته تمرین با وزنه

تکنیک تکرارهای تحمیلی
تکنیک پیش خستگی
تکنیک تقلب
دراپ ست
سوپر ست
REST PAUSE
Giant Sets
Partials
Jump Sets
Burns
Negatives
2 Up - 1 Down Negatives
Jettison
Rep Targeting
Heavy Supports

HIT

برنامه های تمرینی در سیستم تمرینی HIT

HST

برنامه تمرینی عملی و کاربردی HST

فروشنده: خرید ناب

قیمت: 5,000 تومان

روش خرید: برای خرید برنامه ها و سیستم های پیشرفته در پرورش اندام، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.





طبقه بندی: کتاب و مجله (ورزشی )،
برچسب ها: ایران مارکت سنتر - ایران مارکت - مارکت سنتر - پورتال فروشگاهی - خرید اینترنتی - فروشگاه - فروشگاه اینترنتی - ایران مارکت سنتر - فروشگاه آنلاین - ایران مارکت سنتر - کسب در آمد اینترنتی - کسب در آمد وبمسترها - تبادل لینک - تبادل بنر - ایران مارکت سنتر - iran marcket center - خرید پستی - خرید اینترنتی با مشارکت شرکت پست - iran marcket center.com - قرعه کشی - قرعه کشی ایران مارکت - قرعه کشی ایران مارکت سنتر iranmc.org - iranmc - iran.bz - ایران مارکت سنتر - خرید اینترنتی سی دی - خرید اینترنتی نرم افزار - زبان - آموزش زبان - لوازم آرایش - لوازم بهداشتی - لوازم آرایشی و بهداشتی - لوازم لاغری - لاغری - خرید کتاب الکترونیک - کتاب الکترونیک - مستند راز ۲ - راز ۲ - مستند - the secret 2 - secret - secret2 - کسب در آمد وب مستر ها - ایران مارکت سنتر،

تعداد کل صفحات : 10 :: ... 3 4 5 6 7 8 9 ...

  • paper | تک تاز بلاگ | قیمت دلار
  • ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic